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천안 청수도서관 ‘책속에서 만나는 보드게임’ 운영...
청수도서관(관장 문현주)는 ‘Let’s Go! 책 속에서 만나는 보드게임’을 운영한다고 29일 밝혔다.책 속에서 만나는 보드게임은 책과 보드게임을 결합한 프로그램으로 게임을 4주동안 배우며 즐길 수...
2024-04-29
천안서북경찰서, 음주운전 합동단속...
천안교육청 ‘천안학생회연합회 및 나비물 천안...
5월 삼거리·서북갤러리 ‘8건의 대관전시’ 진...
천안 K-컬처박람회에 ‘핑크퐁’이 뜬다...
2024 베리베리 빵빵데이… “천안 빵맛 어땠어...
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야외활동에 ‘쯔쯔가무시증’ 조심
천안시 감염병대응센터는 25일 야외활동이 많아지는 봄철을 맞아 야외활동시 진드기에 의한 감염병 예방수칙 준수를 당부했다.감염병을 유발하는 진드기는 보통 수풀이 우거진 곳에 존재하다 사람이나 동물이 수풀 ...
2024-04-25
천안시 ‘치매관리주치의 시범사업지역’에 선...
천안 달빛건강운동 “4월15일부터 시작합니다”...
겨울철 호흡기감염병 부쩍 ‘예방수칙 준수해야...
독감환자 큰 폭 증가 ‘주의요망’...
빈대피해 예방 ‘충남도도 예방·대응에 나선다...
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민호네정육식당·원조곱창·박홍해물찜의 ‘나눔실천’...
17일 천안천공원 2길에 위치한 착한업소 민호네정육식당(대표 심승보)이 일봉동 저소득 취약계층에게 점심식사를 제공했다.민호네정육식당은 일봉동행복키움지원단에서 나눔문화 확산을 위해 추진하고 있는 착한업소...
2024-04-18
직산읍 주민자치센터 ‘서양화반 그린나래’ 전...
미나릿길에서 ‘화축관을 본다’
천안 부성2동에 아름다운 기부
가온회와 여울 ‘취약계층 주거환경개선사업’ ...
‘뛰뛰빵빵~ 해피버스데이!’… 부성2동 캠페인...
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온듯 안온 듯... 봄이 왔나요?
2024년 봄이 왔다. 월로는 3월이요, 절기로는 지난 2월4일 입춘(立春)을 지나 경칩(3월5일)을 건넜다. 곧 봄농사를 준비한다는 청명(4월4일)이다. 또한 꽃으로도 봄이 왔음을 안다. 겨울과 봄 사이 매화는 활짝 피었...
2024-03-24
죽음 직전의 침묵이라도 위대한 고독이라면...
비단 위에 꽃무늬 놓다
‘치원공니(致遠恐泥)’를 생각하며 생(生)을 ...
천안 한명회 묘역과 묘법연화경 ‘충남도문화재...
2024년, 구상능력을 갖춰라
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한진포구에 가면... 칼국수 꼭 맛봐요
천안에서 드라이브 조금 하고, 경치좋은 곳에서 맛나게 먹을 수 있는 칼국수를 찾는다면? 그런 곳이 있습니다. 바로 '한진포구' ! 제일 크게 반한 것은 면발. 쫄깃하면서도 쫀득한 면발이 웬만큼 잘한다는 ...
2024-01-20
자꾸 먹고픈 청수동 ‘서천 굴 칼국수’...
여름철, 신부동에서 '맛난 콩국수 한그릇'...
청수동 우밀칼국수 '맛도 최고, 건강도 최고'...
천안중앙시장에 가면 '시골 손칼국수~'...
정감있는 맛사랑방 '쌍용동 군산아구촌'...
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천안에 소리꾼이 탄생한다… ‘강산제 심청가’ 완창에 도...
천안에서 오는 4월20일 오후 1시 천안시민회관 소강당에서 판소리 ‘심청가’ 완창이 있다. 4시간 완창은 강산제 중 조상현류다. 정응민-조상현-박평민으로 내려오는 강산제 심청가 완창을 박평민의 제자,...
2024-04-08
김용순 수필가 “문학은 평생 내 친구” ...
시집을 제일 많이 갖고 있는 사람?...
청운선생, “서예입문, 배워보시겠습니까”...
천안문협 김다원 신임지부장의 ‘당찬 각오’ ...
94세에 그리는 행복 ‘최기월 개인전’...
사설
칼럼
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기자생각
상담
민주당의 ‘병립형 권역별 비례제’는 퇴행이자 꼼수이다 ...
민주당이 다시 ‘병립형 권역별 비례제’로 회귀하는 모양새다.작년 말 민주당이 병립형 회귀 뜻을 내비쳤다가 내외의 강한 반발에 부딪혀 ‘준연동형’을 유지하는 것으로 가닥을 잡는 것 같았...
2024-01-24
<기고> 불나면 ‘잠깐 멈춤’ 후 행동하...
<기고> 화재예방 동참으로 행복한 겨울나...
천안 빵빵데이 ‘이대로 괜찮은가?’...
천안박물관 ‘2025년 5월까지 임시휴관’에 대...
“권리주장을 위한 집회가 누군가의 권리를 빼...
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충남에 ‘반려동물산업 기반’ 들어선다
충남도가 농림축산식품부 주관 ‘반려동물 원-웰페어 밸리(One-Welfare Valley) 조성사업’ 공모에 최종 선정됐다.이 사업은 지난해 8월9일 비상경제장관회의에서 발표한 ‘반려동물 연관산업 육성대...
2024-04-29
‘충남창작스튜디오’ 태안에 문 열다 ...
충남 대표 관광콘텐츠 찾는다
보령신항에 국내 최대 ‘해상풍력 항만’ 건설...
‘제44회 충남장애인의 날’ 기념식 가져...
일과 휴식의 환상적 조화… ‘2024 워케이션 충...
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천안서북경찰서, 음주운전 합동단속
천안시, 경찰 등과 ‘공유 개인형 이동장치’ 회의 가...
천안시 ‘제3기 여성친화도시 아카데미’ 종료...
천안교육청 ‘천안학생회연합회 및 나비물 천안학생기...
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두정도서관 ‘5월 테마는 가족’
“‘성웅 이순신’ 장군의 위대함을 기억하다”...
천안시, 미래의료 신산업클러스터 조성 추진 ...
5월 삼거리·서북갤러리 ‘8건의 대관전시’ 진행...
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제2회 운초문학제 개최… ‘운초를 아시나요’...
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40부터는 ‘척추관 협착증’ 관리해야 노년이 편...
[칼럼]
2023-10-14 11:21:35
안재민 교수 기자
고령화 사회 속 ‘척추관 협착증’ 환자가 점점 늘고 있다. 척추관 협착증은 추간판 탈출증과 함께 대표적인 퇴행성 척추 질환이다. 운동량이 많은 요추 3~4번과 4~5번, 요추 5번~천추 1번 마디에서 주로 발생한다. 신경 압박으로 요통과 여러 증상들이 발생해 삶의 질을 저하시키며, 40대에서 시작돼 50~60대에 악화되는 과정을 보인다.척추관 협착증으로 진단 되었다고 너무 걱정하거나, 증상이 너무 심한데도 수술이 무섭다고 참고만 있을 필요가 없다. 척추관...
허리통증 일으키는 척추질환 증상과 치료...
[칼럼]
2021-01-16 07:50:10
안재민 교수 기자
허리가 아프면 무조건 ‘허리디스크’라고 생각하면 안 된다. 생각보다 허리 통증을 일으키는 척추질환은 다양하며, 질환별 치료방법도 각각 다르다. 따라서 허리 통증의 정확한 원인을 파악해 적합한 치료를 진행해야 한다. 수술이 두려워서, 또는 학교나 직장 때문에 평일 진료가 어려워 병을 키우는 경우도 많다. 야간 진료와 주말 진료를 이용해서라도 전문의의 정확한 진단과 치료로 활기찬 일상을 되찾길 바란다. 허리 통증을 일으키는 주요 척추질환을 중...
심한 ‘허리 통증’ 수술해야 하나?...
[칼럼]
2020-12-08 07:43:27
안재민 교수 기자
허리통증은 그 발생빈도가 매우 높아 누구나 경험할 수 있고, 만성적인 통증으로 변해 일상생활을 저해하는 경우도 많다. 보통 성인의 15% 정도에서 만성 척추통증을 경험한다. 일상생활 중에도 누구나 경험할 수 있는 만큼 허리통증은 대부분 휴식을 취하거나 시간이 경과하면서 호전되는 경우가 많다. 그러나 호전되지 않을 경우 약물에 의존하지 말고 병원을 찾아야 한다. 정확한 원인을 찾고 치료해야 만성 척추통증으로의 진행을 예방할 수 있다.대부분 쉬고, 운동하면...
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